در این کارگاه دکتر ساره قربانی، کارشناس اداره مشاوره به ارایه مفهوم خوداگاهی پرداخت و گفت: مهارت خودآگاهی یکی از مهارت های زندگی است و شامل توانایی شناخت و درک نیازها، نقاط ضعف و توانمندی ها ، نگرش ها ، باورها ،استعدادها ، اهداف ، ارزش ها ، خواسته ها ، عادات و هر جنبه‌ دیگری که به‌ طرز رفتار یک فرد شکل می دهد است. در ادامه این کارگاه به ضرورت یادگیری مهارت خودآگاهی پرداخته شد و حوزه های مختلف خودگاهی و راهکارهای دستیابی به آن مورد بحث قرار گرفت.

خودآگاهی ، مهارتی است که هر کسی می تواند آن را با تمرین و عادات صحیح یاد بگیرد. توانایی خودآگاهی یکی از حیاتی ترین و در عین حال دشوارترین مهارت ها است که افراد می توانند به آن دست پیدا کنند.

خودآگاهی ، فرصتی برای ایجاد تغییر در رفتار و باورهای شخص ایجاد می کند . همچنین ، این تغییر در وضعیت ذهنی ، باعث تغییر احساسات شما و افزایش هوش هیجانیتان می شود که این یک عامل مهم برای دستیابی به موفقیت است . این توانایی معمولاً به معنای درک عمیق ارزش ها ، نقاط قوت و ضعف ، عادات و چرایی‌های شما است . در این صورت ، وقتی خطاهای خود را می پذیرید، به طور مداوم روی راهکارهای متفاوت برای بهبود خود کار می‌کنید.